Heb je extra eiwitten nodig wanneer je gaat sporten? Volgens het voedingscentrum heb je vaak geen extra eiwitten nodig als je sport, zoals te lezen valt in dit artikel van het voedingscentrum. Deze stelling is deels waar, maar kent een aantal uitzonderingen. In dit artikel leggen we graag uit waarom extra eiwit ook voor jou...Read More
De pijnlijke schouder In de sportschool zijn schouderklachten een veelvoorkomend probleem, vooral bij bewegingen waarbij de rol van stabiliteit toeneemt. In dit blog wordt er gekeken naar hoe de schouder beweegt, welke spieren zorgen voor stabiliteit en hoe voorkom je schouderinstabiliteit. In het kort Veel voorkomende schouderklachten ontstaan door instabiliteit tijdens vrije oefeningen in...Read More
