De overgang is een fase waarin je lijf flink verandert. Opvliegers, verminderde energie, stijver bewegen en die vervelende kilo’s die er ineens aan lijken te plakken. Herkenbaar? Goed nieuws: je kunt hier iets aan doen. Sterker nog, je kunt er sterker, fitter en energieker uitkomen – met de juiste krachttraining. De wetenschap is er duidelijk...Read More