Categorie

Afvallen
11
Afterburn: De waarheid over naverbranden Tijdens onze trainingssessies krijgen we vaak vragen over welke trainingsvormen het meest geschikt zijn voor het verbranden van vet. Men zoekt vaak naar een training met een goede “afterburn” – denk hierbij aan HIIT-trainingen. Maar wat betekent die afterburn eigenlijk? Wat houdt een HIIT-training in, en welke resultaten kun je...
Read More