Gezond leven betekent niet alleen hard trainen, maar ook ontspannen. Balance is een training die dit teweeg brengt. De lessen balance bestaan uit een combinatie van yoga, Pilates en tai chi. Deze bewegingen, gecombineerd met een goede ademhalingstechniek helpen jou ontspannen. Een ontspannen geest draagt bij een gezond lichaam.

Beginnende sporters zonder yoga ervaring kunnen uitstekend deze les meedraaien. In de loop van de lessen leer je de juiste technieken aan en ben je binnen no-time een ervaren yoga-er. Balance biedt echter ook voldoende uitdaging voor de gevorderde yogabeoefenaars.