•   Advies dat bij jou past
  •   Persoonlijke begeleiding
  •   Klanten beoordelen ons met een 5/5
  •   Jouw streven, onze expertise

Functional Strength

Breng jouw kracht en beweging naar een hoger niveau

Direct lid worden

Functional Strength: een uniek 8-weekse traject dat jouw kracht, coördinatie en stabiliteit naar een nieuw niveau tilt. Deze workout is niet alleen ontworpen om je sterker te maken, maar helpt je ook om soepeler en blessurevrij te bewegen – zowel in het dagelijks leven als tijdens jouw favoriete sport.

 

Function Strength start op dinsdag 25 maart en is elke dinsdagavond om 20:30 uur en donderdagavond om 19:00 uur.

Aanvraag is vrijblijvend, binnen 1 werkdag reactie!

Gratis intake aanvragen voor Functional Strength

    Wat is Functional Strength

    Functional Strength is een op kracht gebaseerde, full-body workout van 45 minuten die:

    • Geïnspireerd is door bewegingen uit (spel)sporten en het dagelijks leven, zoals draaien, tillen en springen.
    • Je helpt om blessurevrij te bewegen en sporten, door te focussen op stabiliteit en coördinatie.
    • Ideaal is als aanvulling op jouw sport, of je nu een teamsporter bent, hardloper, of gewoon fitter wilt worden.
    • Atletische kracht en balans opbouwt door dynamische oefeningen en supersets met gecontroleerde bewegingen.

    Je traint individueel, met de juiste begeleiding van onze ervaren coaches, en wordt uitgedaagd door muziek die je motiveert zonder op de maat te trainen.

    Waarom Functional Strength

    Functional Strength biedt meer dan alleen een krachttraining; het bereidt je lichaam voor op de uitdagingen van het dagelijks leven én sport:

    Blessurepreventie

    Door functionele bewegingen te trainen, verbeter je je techniek en verklein je de kans op blessures.

    Betere prestaties

    De focus ligt op een goede uitvoering en houding, om blessures te voorkomen.

    Individueel en uitdagend

    Of je nu een beginner bent of gevorderde sporter, onze coaches passen de workout aan op jouw niveau.

    Functional Strength Overzicht

    11

    Wat

    Functional Strength is een intensief en gestructureerd traject van:

    • 6 unieke workouts, verspreid over 8 weken.
    • Twee trainingen per week, zodat je snel vooruitgang boekt.
    • Persoonlijke begeleiding, met aandacht voor jouw doelen en techniek.
    11

    Waarom

    Word sterker, fitter en zelfverzekerder in 16 lessen verdeeld over 8 weken.

    11

    Wat kost het?

    We maken het programma toegankelijk voor iedereen:

    • Niet-leden: €159,- voor het volledige traject.
    • Leden: €79,- voor het volledige traject.
    11

    Wanneer?

    Het Functional Strength traject start 25 maart 2025 en is elke dinsdagavond om 20:30 uur en donderdagavond om 19:00 uur.  

    Join Us!
    11Functional Strength

    Onze Trainers

    11

    Johan

    11

    Jaimy

    Is Functional Strength iets voor mij?

    Functional Strength is perfect voor:

     

    • Mensen die blessurevrij willen blijven bewegen en sporten.
    • Sporters die hun prestaties willen verbeteren met functionele krachttraining.
    • Iedereen die krachttraining zoekt die aansluit op het dagelijkse leven en sporten.

    Ben je nog nieuw in krachttraining? Dan raden we aan om te starten met ons Strength Development programma, een 12-weekse traject waarin je met intensieve begeleiding en een sterke basis bouwt aan een sterker en fitter lichaam. Meer info? Bekijk de Strength Development-pagina.

    Aanvraag is vrijblijvend, binnen 1 werkdag reactie!

    Start Nu met Functional Strength!

    ⏰ Schrijf je vandaag nog in en verzeker jezelf van een plek.
    💪 Ervaar zelf de voordelen van Functionele Kracht!
    📆  Slechts plaats voor 8 deelnemers