Of je nou last hebt van stress, de dagelijkse sleur wilt ontsnappen of gewoon behoefte hebt aan wat ontspanning, yoga is de ideale les voor jou! Door het aannemen van houdingen en te focussen op jouw ademhaling kom jij tot rust, raak je ontspannen, word jij leniger en train jij jouw balans. Dat zijn vier vliegen in één klap!
Tijdens de yogales begeleidt de instructeur jou naar innerlijke rust en mindfullness. Of je nou een ervaren yogabeoefenaar bent of voor de eerste keer een yogales bezoekt, iedereen is op de juiste plek in deze les. De ervaringsdeskundige wordt voldoende uitgedaagd, daar waar de beginner de fijne kneepjes van de yoga onder de knie krijgt.
Een gezonde levensstijl betekent ook voldoende kunnen ontspannen. Vind je innerlijke rust door middel van yoga en draag zo bij aan een gezond lichaam. Wie zegt dat sporten alleen maar bestaat uit het leveren van enorme inspanningen?
En lenigheid.
Vind je innerlijke rust.
Ontspanning, balans en lenigheid
