Transformeer je lichaam met Shapes
Shapes is een trainingsprogramma van 12 weken, ontworpen om je sterker, strakker en leniger te maken op een manier die leuk en motiverend is. Elke les duurt 45 minuten en omvat oefeningen die je hele lichaam aanpakken.
Shapes is een dynamische full-body workout die je core versterkt en flexibiliteit verbetert. Deze low-impact, high-intensity training is geschikt voor alle fitnessniveaus en helpt je om sterker en leniger te worden zonder zware gewichten.
Na 12 weken Shapes zul je de voordelen van je inspanningen ervaren. Het is tijd om sterker, strakker en leniger te worden.
Je kunt al deelnemen aan Shapes vanaf €89,- voor 24 lessen. Dit komt neer op slechts €3,70 per les!
⏰ Wacht niet langer! Ons Shapes programma is jouw kans om strakker, sterker en leniger te worden, maar de tijd tikt! 🏋️♂️
Shapes begint weer op 8 september 2025 om 19:00 uur
Bouw kracht op met low-impact oefeningen en hoge herhalingen, allemaal op motiverende muziek.
Verbeter je houding en flexibiliteit door gerichte lenigheidsoefeningen die je kern versterken.
Krijg slankere spieren en een sterker, meer gevormd lichaam met effectieve, spier-isolerende bewegingen.
Een dynamische full-body workout die je core versterkt en flexibiliteit verbetert.
Word sterker, strakker en leniger in 24 lessen verdeeld over 12 weken.
Elke maandagavond om 19:00 uur en elke donderdagavond om 18:45 uur.
Shapes start op maandag 8 september 2025.
Shapes kost voor leden €89,- voor 12 weken (24 lessen). Dit is slechts €3,70 per les!
Voor niet-leden kost Shapes €189,- voor 12 weken (24 lessen). Dit is slechts €7,80 per les! Hiervoor is geen lidmaatschap nodig.
