Sterker, soepeler en beter in je vel.
In 8 weken. In Noordhorn.
⏳ Nog 8 plekken beschikbaar | Inschrijven t/m zondag 12 april
Schrijf je in – start 13 april
Geen lidmaatschap nodig. Inschrijving is definitief na betaling.
Shapes is een officieel Les Mills-groepsprogramma van 8 weken, gericht op core-kracht, lenigheid en houding. De lessen vinden plaats bij Fysio-Fit in Noordhorn.
Er zijn twee lesmomenten per week: maandag om 19:00 uur en donderdag om 18:45 uur. De nieuwe reeks start op maandag 6 april 2025.
Deelname kost €59 voor leden en €159 voor niet-leden.
Inschrijven kan t/m 5 april 2025.
Shapes is een full-body groepstraining die werkt aan je core, houding en lenigheid. Low impact, hoge herhalingen, goede muziek.
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je wordt sterker, soepeler en stabieler. En je houding verandert merkbaar, ook buiten de les.
Maandag 19:00 uur – les gegeven door Daniëlle
Donderdag 18:45 uur – les gegeven door Monika
Start: maandag 12 april 2025 | Duur: 8 weken | 16 lessen
Leden van Fysio-Fit: €59 voor 8 weken
Niet-leden: €159 voor 8 weken (geen lidmaatschap nodig)
🎁 GRATIS INBODY-SCAN BIJ INSCHRIJVING
Elke deelnemer ontvangt bij inschrijving een gratis InBody-scan (lichaamsanalyse t.w.v. €10). Zo weet je precies waar je start en kun je eventueel na 8 weken je vooruitgang meten.
Meld je aan
Shapes werkt met hoge herhalingen en gerichte oefeningen. Geen zware gewichten, maar je merkt de kracht wel. Ook de dag erna.
Shapes versterkt de spieren die je houding dragen. Na een paar weken sta je anders. Minder spanning in je rug, minder ingezakt achter je bureau.
Shapes heeft power yoga-elementen verwerkt die gericht werken aan je lenigheid. Je heupen, rug en schouders worden soepeler. Dat voel je niet alleen in de les, maar ook bij de dagelijkse activiteiten.
Iedereen die meedoet aan Shapes krijgt een gratis InBody-scan cadeau. Normaal kost zo’n scan €10. Die geven wij je gewoon, omdat het logisch is om te weten waar je start.
De InBody-scan geeft je in een paar minuten een complete lichaamsanalyse:
Aan het einde van de 8 weken kun je opnieuw scannen en precies zien wat er veranderd is.
Geen lidmaatschap nodig voor de scan. Geen verplichtingen. Gewoon een nuttige start.
Shapes start op maandag 6 april. Er zijn 16 plekken. Inschrijven kan nog t/m zondag 5 april 2025.
